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较好每天说梦话是什么原因

发布 / 2020年09月26日 06:09

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每天说梦话是什么原因

说梦话是比较常见的情况,很多人比较疑惑为什么会每天都说梦话,白天忙了一天,晚上再说梦话,这样人体比较疲劳得不到良好休息,人做梦通常是因为人的精神压力大引起的,说梦话的原因也不止因为精神压力大,还有很多原因,比如茶水喝多,还可能上火等原因造成的,每天说梦话是什么原因?接下来我们来看看吧。<被告人吴某采用暴力手段杀死一人后/p>

一.梦话

梦话也称梦呓。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话发音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时期。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向。

二.每天说梦话是什么原因?

1.据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。

2.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。这时饮食就要多加注意清淡,调理好自己的饮食习惯。

3.有可能是压力过大,精神紧张诱发的精神紧张、衰弱导致,这时要适当调整一下心态,调解工作、生活带来的压力,积极锻炼身体,症状慢慢会改善很多。

4.睡前,进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉.导致大脑神经过度兴奋,晚上就说梦话了。

5.过量喝茶和咖啡,尤其是在傍晚,还要避免过多摄入刺激性食物,如辣椒等

6.睡眠环境不好也有可能 导致梦话的产生。太光明的房间,不舒适的床铺等等

三.说梦话是一种病吗?

据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两多地启动“一带一路”对接项目 走出去步入高潮者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第三个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转


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